どれだけ忙しくてもジムに行くべき理由

子育てが忙しすぎてジムに行く暇がない、パートナーに気を遣って平日にジムに行けない、そんな悩みを抱えている人は多いかと思います。私も以前は子供の寝かしつけに時間がかかりすぎてジムには行く元気がなかったですし、奇跡的に時間が取れたとしても、妻から嫌味を言われるのではないかと思いジムに行くのを自粛していた時期がありました。結論、ストレスと疲れが抜けず、人生はこんなに辛いものかと思いました笑

辛い時こそジムに行く時間を作るのと、妻の理解を得ることが大切です。

体力がないと戦えない

仕事、育児、家事どれをとっても体力がないとやってけません。おすすめは筋トレです。ストレス発散にはなりますし体を鍛えることによって健康意識も高まります。人生は長いですしジムで長く戦えるようにメンテナンスしておきましょう。もちろんジムで鍛えすぎて生活に支障をきたすのは良くないですがある程度の負荷をかけて強くなりましょう。少し無理をしても疲れにくくなります。

鍛えられた体で安心感を与えよ

もちろん体さえデカければいいってわけではないんですが、横にムキムキな男が歩いていたら女性はなんか守ってくれそうって安心しませんか？家族の中で体がでかいお父さんがいるだけで家族全体に安心感を与えることができます。なんなら緊急事態に頼れるのはアーノルドシュワルツネッガーと細身の男性だったらどっちを頼るかって話で答えは明確だと思いませんか。